Vancouver, en Colombie-Britannique, est un endroit fantastique pour courir, avec des kilomètres de sentiers bien entretenus qui relient le noyau urbain de la ville à ses plages et à ses parcs publics. Cette course vous invite à faire le tour de la digue de Stanley et à escalader Cypress Mountain. L'entraîneur Johnny Pearman dirige une série d'intervalles de sprint dans cet entraînement guidé.